Курс Жизнь без перееданий

ЖИЗНЬ БЕЗ ПЕРЕЕДАНИЙ

Онлайн-курс, который поможет вернуть контроль над едой и перестать переедать

Чему вы научитесь на курсе

Найдете причины своих срывов

Научитесь предотвращать переедания

Приобритете новые здоровые привычки

Узнаете, что делать после срывов

А мне этот курс подойдет?

Диета, срыв, диета...
Если ты застряла в цикле диет и срывов. Твой вес то снижается, то набирается вдвойне.. Этот курс поможет тебе стабилизировать питание и вес
Эмоциональные переедания
Стресс, усталость, злость, разочарование, вина, низкая самооценка и даже радость. Все эти эмоции могут быть причиной перееданий. На курсе ты научишься проживать эмоции и не заедать их.
Нет силы воли
Частая ошибка думать, что нужно больше себя контролировать, чтобы перестать переедать. На самом же деле необходимо закрыть глубокие причины в питании и мышлении, чтобы снизить вероятность перееданий. Этим мы и займемся на курсе.

Переедания — это замкнутый круг. Чтобы из него выбраться, нужно решать корень проблемы.

Как работает курс?

Находим причину

Вы найдете свою причину перееданий и получите упражнения по ее устранению

Профилактика перееданий

Узнаете как не допустить переедания

Хочется переесть

Узнаете, что делать, если очень хочется переесть и как переедать с пользой для себя (да, это возможно)

Анализ перееданий

Твоя реакция после переедания либо запустит цикл перееданий по новой, либо его замедлит.

Доступ к урокам (8 модулей)

Вспомогательные материалы

Обратная связь к заданиям на курсе

Подарок рабочая тетрадь "Я люблю себя"

Детальный анализ питания и отношения к питанию

Индивидуальные решения
+ Конкретный план для достижения ваших целей в питании

На связи с диетологом Лизой по любым вопросам в течение 1 месяца после окончания работы

Индивидуальная консультация по Разбору питания

Постановка целей на 3 месясца

12 консультаций (3 месяца индивидуальной работы)

Подробный разбор всех сложностей и их решение